La Pace e La Gioia sono possibili

Ritiro offerto dal Venerabile Thich Nhat Hanh
e dalle monache e dai monaci di Plum Village

Castelfusano (Roma), 19-24 marzo 2010

Durante questi cinque giorni il Venerabile Thich Nhat Hanh, accompagnato da un nutrito gruppo dei suoi monaci e monache, ci offrirà strumenti concreti per nutrire la nostra stabilità interiore e rinnovare la nostra gioia. 
Il Maestro darà insegnamenti sia ai bambini sia agli adulti: individui, coppie e famiglie sono invitati a partecipare. 
La base del ritiro sarà la pratica della presenza mentale. Praticheremo la consapevolezza durante tutte le attività: camminando, parlando, ascoltando, mangiando insieme…
Praticheremo la meditazione camminata all’esterno: facendo ogni passo con gioia, ci rendiamo pienamente conto della presenza dei nostri cari, degli amici e di tutte le meraviglie che ci circondano. Praticheremo la meditazione seduta: una pratica piacevole, un buon momento per guardare in profondità la vita e le nostre difficoltà, per poterle trasformare. Durante il ritiro saranno offerte sessioni di rilassamento profondo e meditazioni guidate, che ci aiuteranno a far crescere la nostra pratica di meditazione.
Ci incontreremo anche in gruppi di condivisione sulla pratica e sugli insegnamenti. Si tratta di un momento speciale, nel quale scambiarci esperienze, gioia e difficoltà relative alla pratica della presenza mentale. Potremo così offrire i nostri vissuti di pratica e trarre beneficio dalle esperienze e dalle intuizioni profonde degli altri.
Mangeremo insieme in silenzio, in modo rilassato e tranquillo, per poter apprezzare appieno il dono prezioso del cibo. I pasti saranno vegetariani. Se avete necessità di seguire diete particolari, contattateci in anticipo e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Osserveremo periodi di silenzio e saremo incoraggiati a non farci trascinare via da conversazioni futili. Praticheremo invece la comunicazione consapevole, che ci aiuta a sentirci collegati gli uni agli altri e a crescere insieme.
Tutte queste pratiche hanno lo scopo di aiutarci a guarire e trasformare i semi di rabbia, paura, ansia e violenza che giacciono dentro di noi e che contribuiscono alla rabbia, paura e violenza che troviamo nel mondo intorno a noi.
Durante il ritiro i partecipanti sono pregati di non fumare e non bere alcolici. Nel corso dell’incontro ci sarà l’occasione di ricevere la trasmissione dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza: nella tradizione di Plum Village gli addestramenti sono la base della pratica, portano felicità e significato in tutto ciò che facciamo. 

Per informazioni dettagliate sul ritiro e su come iscriversi clicca qui.